Не допускайте переохолодження та обмороження дітей!
Дата: 27.01.2026 09:48
Кількість переглядів: 103
Через низькі температури організм дітей стає більш вразливим до хвороб, тому важливо дотримуватися профілактики й підтримувати активність. Прогулянки на свіжому повітрі сприяють фізичному розвитку та підвищують витривалість, а рух активізує обмін речовин і кровообіг.
Проте, не допускайте переохолодження та обмороження дітей:
- одягайте дитину у кілька шарів, а не в один товстий — щоб можна було зняти зайве при перегріві;
- уникайте тісного одягу та взуття, які можуть порушувати кровообіг;
- обов’язково одягайте шапку, шарф і рукавички, а обличчя — захищайте від вітру;
- використовуйте спеціальний захисний крем для відкритих ділянок обличчя в морозну та вітряну погоду;
- перед прогулянкою потрібно з’їсти щось калорійне;
- беріть теплі напої;
- більше рухайтесь під час прогулянки;
- не дозволяйте торкатися металевих предметів, не одягайте металеві прикраси, оскільки метал швидко охолоджується;
- обмежте час перебування на морозі (15-20 хв за раз).
Якщо з’являється відчуття сильного холоду чи перші ознаки оніміння чи почервоніння — терміново зігрійте дитину в приміщенні, зніміть мокрий одяг та взуття, замініть сухим, дайте теплий напій (чай). Зігрівайте тіло поступово, теплою, але не гарячою, водою. У будь-якому випадку зверніться до лікаря.
